Диеты
Об очищении организма задумывается далеко не каждый. Одним из действительно эффективных вариантов очистки и детоксикации
Кефир и свекла дают мощный эффект для очищения и похудения. Как эта парочка справляется с
Есть три продукта, которые общепризнанно считаются прибавляющими лишние килограммы. Это конфеты, бутерброды с маслом и колбасой на белом
Задумались об очищении организма? Программу детокса с помощью смузи и веганских блюд теперь можно найти в книге «Детокс-рецепты.
Кето-диета: что это такое? Она подразумевает потребление большого количества свежей цельной пищи (такой как мясо,
О вреде глютена пишут все чаще: безглютеновая диета улучшает состояние аутистов, помогает регулировать поведение детей с СДВГ,
Вам знакомы люди, которые добавляют в свой утренний кофе ложку кокосового масла? Знаете, зачем они это
Сторонники разных диет — низкоуглеводной, растительной, врачи, которые занимаются лечением болезни Альцгеймера, а также диетологи, помогающие сбросить
При заболеваниях щитовидной железы обычно назначают гормоны. Но многих это пугает — и женщины с проблемами щитовидки ищут другие
Изменилось ли ваше питание за последние недели? Уже начали экономить на еде или пока все
Ограничить углеводы и добавить жиров, чтобы похудеть, — у этой идеи все больше сторонников. Если вас
Вегетарианство – это не просто отказ от животной пищи, для многих это стиль жизни. Однако
Если вы созрели для здоровой еды, но не хотите заморачиваться с подсчетом калорий и резко
Диеты для похудения, которые когда-либо придумало человечество, можно разделить на две большие группы: одни ограничивают
Всем известно, что яйца – продукт полезный. Однако перебарщивать с блюдами на основе яиц не
В один интервал времени едим, сколько хотим, в другой – голодаем. Никаких ограничений, а килограммы
Люди, которые мечтают об идеальной фигуре, часто экспериментируют с питанием, чтобы найти идеальную диету, которая
При каких болезнях помогает кето-диета и насколько сложно ей следовать? Вот основные правила для тех,
Нутрициолог, специалист по здоровому питанию Анна Макарова назвала ключевые ошибки худеющих. Первое — искать быстрые
Мужчины и женщины, которые решили сбросить вес, часто экспериментируют с диетами и способами похудения. Но
Когда организм по нескольку часов не получает пищи, он восстанавливается. Если это происходит регулярно, замедляются
Ограничения в питании могут принести колоссальный вред. Об этом рассказала врач-терапевт Ольга Александрова. Она
Ученые из Великобритании провели ряд исследований и выяснили, какой перекус считается самым полезным. В эксперименте
Периодическое (или интервальное) голодание означает перерыв в питании в течение 12–22 часов между последним приемом
Употребление только овощей и фруктов без термообработки ведет к ожирению. Об этом сообщил врач-эндокринолог, нутрициолог,
Худеющие люди, которые только начали менять свой образ жизни и рацион, первое время могут столкнуться
Жевательная резинка провоцирует вздутие живота и делает его более объемным. Об этом рассказали диетологи Эмбер
Осень богата качественными сезонными продуктами, которые способствуют улучшению состояния организма. Особенно на их фоне выделяется
Псориаз, экзема, акне и практически все остальные болезненные состояния кожи отражают наши внутренние метаболические дисбалансы,
Врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова назвала три ошибки, которые чаще всего совершают люди, желающие похудеть.